瑜伽是一项特地受迎接的运动，它能够帮帮咱们松开身心、巩固体力和灵便性。然而，正在纯熟瑜伽的流程中，咱们或者会遭遇极少令人狼狈的「不雅观」行为，例如说扭曲身体的式样或是需求闪现腹部的行为。

　　然则，不要担忧！这些行为或者会让你觉得狼狈，然则它们也是瑜伽的一个人。正在纯熟瑜伽的流程中，咱们该当学会给与本身的身体，而且不要让本身觉得羞愧。

　　假设你正在纯熟瑜伽时遭遇了令人狼狈的行为，不闭键羞，能够试着调节一下式样，或者刹那跳过这个行为，等你的身体愈加灵便后再来测验。

　　其它，假设你正在纯熟瑜伽时觉得不如意或是有什么疑义，必定要向瑜伽教师寻求帮帮。他们会很答应为你解答任何题目，而且帮帮你更好地阐明瑜伽的精华。

　　总之，纯熟瑜伽是一件特地忻悦和有益的事件。正在纯熟的流程中，不要让本身觉得狼狈或羞愧，自信本身的身体，享用运动的兴趣吧！